五行体质养生法如何饮食调理

时间：2021-09-23

大伙儿对五行的了解有很多，有很多书藉都是有详细介绍五行，很关键的便是应用到占卦上，可以说有封建迷信的成分，可是从基础理论学上而言也是社会学的见解，因此五行还可以采用健康养生、疾病的治疗等，就会有*医生科学研究了五行体质养生法，这类方式主要是根据饮食搭配小偏方达到目地，那麼五行体质养生法怎样合理饮食呢?详尽的方法关键有：

火型人：西红柿荸荠可清热解毒养血润肠

养生药膳可挑选“西红柿荸荠饮”：荸荠200克，西红柿200克，白砂糖30克。将荸荠清洗，削皮，剁碎，绞取液汁;西红柿清洗，剁碎，绞取液汁。将合拼西红柿、荸荠的液汁，添加白砂糖搅拌即成。有清热祛湿、补中合血、益气养阴津、宽肠润肠的作用。

土型人：山药白术茯苓健脾胃益肝补肾壮阳

养生药膳可挑选“白蔻豆芽菜瘦肉汤”：绿豆芽100克，白蔻6克，瘦猪肉50克，姜5克，葱5克，盐5克，生鸡蛋1个，水淀粉20克，素油30克，生抽10克。将白蔻去壳，研成细粉;绿豆芽去根须;生姜切成片，葱切条。将瘦猪肉清洗，切4公分长、2公分宽的片状，放进碗内，打进生鸡蛋，添加水淀粉、生抽、盐、砂仁粉，加小量冷水，令其上浆，备用。将炒菜锅置文火上烧开，添加素油，烧六成热时，放入姜、葱爆香，引入冷水800ml，用武火烤沸，放进绿豆芽，先用慢火煮20分钟，再用武火烤沸，添加瘦猪肉，煮开即成。有清热去火、行汽化湿的作用

金型人：牛肝有润肺止咳清肝火的作用

养生药膳可挑选“两耳炒肝腰”：白木耳20克，木耳20克，牛肝50克，猪肚50克，绍兴酒6克，盐3克，鸡精3克，葱10克，姜3克，水淀粉20克，素油35克。将白木耳、木耳用温小水泡发2钟头，去蒂头、残渣，掰成瓣状;牛肝清洗，切割成片状;猪肚清洗，切割成两截，去乳白色臊腺，切割成腰花，用水淀粉、盐、鸡精抓匀，挂退浆;生姜切成片，葱切条。将炒菜锅置文火上烧开，添加素油，烧六成热时，添加姜、葱爆香，随后放入牛肝、猪肚、绍兴酒、白木耳、木耳、盐、鸡精，炒过即成。有润肺止咳清肝火的作用。

木型人：多吃清热解毒养阴生津食材

养生药膳挑选“芍药粥”：赤芍20克，梗米100克，红枣15枚，麦芽糖浆适当。先以赤芍、红枣放水适当，小火煎汁，取下残渣，放水，并放进梗米，用火灾烧开后改成文火熬出稀饭。服用时可添加麦芽糖浆适当，有补阴柔肝的作用。

水型人：苞米红枣健脾养胃去湿气

养生药膳可挑选“苞米红枣黑豆粥”：苞米1根(约150克)，红枣30克，黑豆30克，红萝卜90克，梗米200克。将苞米、红萝卜清洗，苞米切条，红萝卜切片，与清洗的红枣、黑豆及其梗米一同放进石锅，加适当冷水，先用火灾烧开，再用文火熬熬成粥。有健脾胃护肝、清热祛湿的作用。

五行体质养生法怎样合理饮食呢?文中对于五行的种类详细介绍了调养的饮食方式，不一样的食材意味着不一样的五行属性，那样合乎五行的健康养生基本原理，食材自身的营养成分被人体消化吸收后就可以做到健康保健的实际效果，人体则会更强壮些。自然即便人体沒有病症常常服用健康养生的食材，病症便会杜绝人体，对劝阻病症产生有显著的实际效果。